PILIHAN
Ini Dia Rahasia Cita Citata Agar Tetap Fit
Bualbual.com, Terlahir dengan tubuh yang memang sudah ramping sejak kecil, Cita Citata lantas tak semena-mena dalam menjaga bentuk badannya. Ia terlihat kerap membagikan foto sedang berolahraga di laman media sosialnya.
Penyanyi lagu Sakitnya Tuh Disini mengaku tetap menjaga tubuhnya agar tetap fit dan bugar supaya dapat maksimal di setiap penampilannya. Sebagai penyanyi dangdut dengan kegiatan yang cukup padat, ia tentu harus menjaga satu hal yang terpenting: pernapasannya.
"Karena nyanyi dangdut tuh enggak mudah ya. Ada jogetnya, nyanyi sepuluh lagu, udah keringet, napas juga harus ini, gimana cara audiensnya tetap terhibur," kata Cita saat berbincang dengan detikHealth di gedung Trans TV Jl Tendean, Jakarta Selatan, Selasa (6/3/2018).
Ia melakukan olahraga yang memang bertujuan untuk memperkuat otot dan olah pernapasan, seperti plank, push up, sit up, squat dan angkat beban. Kebanyakan olahraga ini ia lakukan di rumah.
"Ya kadang di gym tapi kalo kena macet itu udah males, jadi aku belajar lewat Google, YouTube, segala macem. Aku beli alat-alatnya juga, kayak cross trainer," tutur Cita. Meskipun kebanyakan artis lebih menggiati olahraga seperti yoga atau pilates, Cita merasa olahraga tersebut terlalu berat untuknya.
Selain itu, Cita juga rutin bermain bulu tangkis setiap senin bersama teman-temannya atau dengan salah satu manajer almarhumah artis Julia Perrez. Bulu tangkis diklaimnya juga dapat membantu pernapasan.
Untuk diet, Cita Citata juga merasa tidak ambil pusing untuk diet atau melakukan pantangan makan. Meskipun begitu, ia tetap mengurangi konsumsi gorengan dan minuman dingin saat ada job menyanyi.
Cita menambahkan bahwa kesehatan sangat penting untuknya. Ia melakukan Medical Check Up setahun sekali dan juga vaksin. "Aku picky banget kalo masalah kesehatan. Karena mendingan tahu dari awal, tahu sejak dini. Jadi mesti tau apa yang dilakuin," katanya, di sela persiapan Konser 100 Hari Menuju Piala Dunia 2018 di Gedung Trans TV./(up/detiknews.com)
Berita Lainnya
DPRD Kota Pekanbaru Mendapatkan Uang Tunjungan 17 Juta Perbulan Bagai Mana Dengan DPRD Kab Kota Yang Lainnya.!!
1.000 Masker dan 1.000 Sarung Tangan: Kantor Bea dan Cukai TMP C Bengkalis Serahkan Bantuan APD ke Dinas Kesehatan
Ketika Hasil Pemilu di Bengkalis Diprotes dan Didemo 'Simulasi'
Hebohkan Penumpang KRL Muncul Tayangan Porno di Stasiun
Contohlah Desa Ponggok, Setahun Hasilkan Rp 6,5 Miliar
Maaf-maafpan, Kodim 0314/Inhil Gelar Halal Bihalal
Ternyata Ini Alasan Wanita Sakit Saat Berhubungan Pertama Kali
Bawaslu Inhil Turun Tertibkan 'Banyak APK Tidak Sesuai Aturan'
Rosida Yanti, Wanita Meninggal Dunia Saat Kendarai Motornya Dijalan Swarna Bumi Tembilahan
Sekdako Tanjung Pinang Cabut Laporan Pemilik Akun Shalwa Shadilla Atas Pencemaran Nama Baik di Polres
Prabowo Subianto Sebut BUMN Garuda, PLN, Pertamina dan Krakatau Steel Rugi Besar
Kasih Tahu Saudara Mu! Gubri Tahun Depan Sekolah Gratis Direalisasikan