Bualbual.com, Tidur merupakan salah satu aktivitas yang tidak bisa dipisahkan dari manusia.   Kekurangan tidur memberi dampak yang buruk bagi tubuh kita diantaranya membantu penuaan dini dan menurunkan kekebalan tubuh.   Tidak hanya kekurangan tidur, tidur dengan intensitas yang berlebihan juga memberi dampak yang kurang baik.   Dilansir Grid.ID, beberapa resiko yang dapat terjadi akibat tidur yang berlebihan, diantaranya adalah sebagai berikut.   1. Menyebabkan Diabetes Menurut penelitian di Amerika, hampir 9000 penduduknya tidur lebih dari 9 jam setiap malam memiliki resiko diabetes 50 persen lebih tinggi, dari mereka yang tidur 7 jam setiap malam.   Peneliti mengatakan tidur berlebihan bisa meningkatkan kemungkinan diabetes.   2.Sakit Kepala Para peneliti meyakini kelebihan tidur berpenagruh terhadap neotransmitter tertentu pada otak.   Orang yang tidur terlalu lama di siang hari akan mengacaukan jam tidur malam hari, dan biasanya akan pusing saat bangun pagi.   3. Menyebabkan Kematian Hasil studi orang yang tidur 9 jam memiliki tingkat kematian lebih tinggi.   Memang tak ada penjelesan ilmiah, keadaan ini dikaitkan dengan orang yang ekonominya rendah sehingga masalah mereka hanya bisa diatasi dengan tidur berlama-lama. Orang yang tidur 9-11 jam per malam kemungkinan mengalami penyakit jantung koroner 38 persen lebih tinggi dari mereka yang hanya tidur 8 jam per malam.   5. Depresi Diketahui 15 persen orang yang tidur lebih lama juga mengalami depresi.   Untuk beberapa hal pengurangan terhadap waktu tidur menjadi perawatan efektif bagi pengidap depresi,jaga kesehatan dengan waktu tidur yang cukup.***(gird.id)