6 Manfaat Buah Tomat Bagi Kesehatan, Cek Faktanya Disini!
BUALBUAL.com - Tomat merupakan salah satu buah-buahan yang sering digunakan sebagai bahan makanan dan penyedap rasa dalam berbagai hidangan. Tomat memiliki bentuk bulat dan warna merah yang menarik, selain itu tomat juga memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Berikut ini adalah beberapa manfaat tomat untuk kesehatan:
- Mencegah kanker: Tomat mengandung senyawa likopen yang dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker, seperti kanker prostat, kanker paru-paru, kanker payudara, dan kanker rahim
- Menjaga kesehatan jantung: Tomat mengandung vitamin C dan A, serta serat yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Tomat mengandung vitamin C dan A, yang berfungsi sebagai antioksidan dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Membantu menjaga kesehatan mata: Tomat mengandung vitamin A dan lutein, yang berfungsi untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah terjadinya penyakit mata seperti degenerasi makula.
- Menjaga kesehatan kulit: Tomat mengandung vitamin C, yang berfungsi untuk membantu produksi kolagen dalam tubuh dan menjaga kesehatan kulit.
- Menjaga kesehatan tulang: Tomat mengandung vitamin K, yang berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis.
Selain manfaat di atas, tomat juga dapat membantu menurunkan berat badan karena kandungan serat yang tinggi dalam tomat dapat membuat Anda kenyang lebih lama dan mengurangi rasa lapar. Selain itu, tomat juga rendah kalori dan dapat menjadi alternatif makanan yang sehat untuk menggantikan makanan yang tinggi kalori.
Demikianlah beberapa manfaat tomat untuk kesehatan tubuh. Penting untuk diketahui bahwa meskipun tomat memiliki banyak manfaat, namun tomat tidak bisa dijadikan sebagai pengobatan utama untuk penyakit tertentu. Jadi, pastikan untuk selalu berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda mengalami masalah kesehatan.
Berita Lainnya
Bertambah 6 Kasus Positif Covid-19 di Riau, Salah Satunya Tenaga Kesehatan di Inhil
Sebanyak 33 Kasus Sifilis di Inhil, Dinas Kesehatan Komitmen Cegah Penularan
Kadiskes Dampingi Bupati Inhil Serahkan Hibah Mobil Ambulance Ke Pihak Universitas Riau
BPJS Cabang Tanjungpinang Komitmen Berikan Layanan Terbaik di Era New Normal
Tekan Kasus Stunting di Inhil, Wabup H.Syamsuddin Uti Tinjau Fasilitas Puskesmas Gajah Mada
Bulan Kesadaran Hernia, Dinkes Inhil Minta Jika Ada Keluhan Hernia Segera Lakukan Pemeriksaan
Polres Lampung Utara Bagikan 1056 Paket Sembako disebelas wilayah zona COVID-19
Asnawi: Insya Allah, Gedung RSUD Puri Husada Tembilahan Segera Difungsikan Tahun depan
Kampanyekan Pencanangan Asi Eksklusif, dan Pencegahan Stunting Dinkes Inhil Ikuti Gelar Senam Sehat Bersama
Wawako Pekanbaru Berharap Masyarakat Jauhi Hal Berbau AIDS
Cegah Penyebaran DBD, Dinkes Inhil Lakukan Fogging di Kelurahan Tembilahan Hulu
Kembali Hari Ini Satu Pasien Positif Covid-19 Inhil Dinyatakan Sembuh