Bagian Penting untuk Kesehatan, Kadiskes Inhil Ajak Masyarakat Konsumsi Buah-buahan
BUALBUAL.com - Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) Kabupaten Inhil mengajak masyarakat untuk mengonsumsi buah dan sayur setiap hari.
Menurut Kadiskes Inhil Rahmi Indrasuri, konsumsi buah dan sayur secara rutin sangat penting untuk kesehatan. Buah dan sayur kaya serat, vitamin, dan mineral yang penting dalam mengatur metabolisme energi, pertumbuhan, dan pemeliharaan tubuh.
Rahmi Indrasuri menjelaskan bahwa sebaiknya mengonsumsi dua porsi sayur setiap hari.
"Satu porsi sayur setara dengan satu mangkuk sayur segar atau setengah mangkuk sayur matang," kata Rahmi Indrasuri. Sementara itu, buah-buahan dapat dikonsumsi dua hingga tiga kali sehari.
"Disarankan untuk memilih berbagai macam buah agar mendapatkan variasi zat gizi yang terkandung dalam buah," tambahnya.
Buah dan sayur mengandung berbagai jenis vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan, seperti Vitamin C, K, B12, B, A, D, dan vitamin E. (Adv)
Berita Lainnya
Berkolaborasi Dengan Kemenag dan PBNU, Polres Bintan Laksanakan 1 Juta Vaksinasi Booster
Alami Bocor Jantung, Bayi di Kelurahan Harjosari Butuh Bantuan Untuk Pengobatan Intensif
Olaboraksi Rotte Foundation Serahkan Bantuan Sembako Untuk Terdampak Covid-19
Satu PDP di Kepulauan Meranti Positif Covid-19, Merupakan Santri dari Al-Fatah Temboro Magetan
Berselang Sehari, Positif Covid-19 di Inhil Bertambah 9 Kasus
Dukung Pencegahan Penyakit Menular, Dinkes Inhil Berikan Himbauan dan Informasi Cegah Rabies Pada Hewan
Minat! RSD Madani Pekanbaru Kembali Rekrut Tenaga Medis
Pasien Positif Covid-19 di Riau Bertambah Jadi 38 Kasus, 4 Diantaranya Sembuh
Ada Yang tau! Mengapa Persentase Kematian Corona di Indonesia Tinggi, Baca Disini
Kabar Duka, Kembali Perawat 'Nakes' di Riau Meninggal Dunia Karena Covid-19
Dini Hari Ini, 55 Warga Bengkalis dan Bantan Kembali Tiba di Negeri Junjungan dari Malaysia
Hj Septina Bersama YPKR Inhil Sosialisasikan Perda Nomor 4 Tahun 2020