Bantah Aniaya Anak, Ibu Kandung Atifa Angkat Bicara
Selalu Mengelak, PT Puspandari Karya Terancam Dipolisikan
D'Sayur TPI Cabang Ke 3,Dorong Pertumbuhan Ekonomi Lokal
Bagian Penting untuk Kesehatan, Kadiskes Inhil Ajak Masyarakat Konsumsi Buah-buahan
BUALBUAL.com - Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) Kabupaten Inhil mengajak masyarakat untuk mengonsumsi buah dan sayur setiap hari.
Menurut Kadiskes Inhil Rahmi Indrasuri, konsumsi buah dan sayur secara rutin sangat penting untuk kesehatan. Buah dan sayur kaya serat, vitamin, dan mineral yang penting dalam mengatur metabolisme energi, pertumbuhan, dan pemeliharaan tubuh.
Rahmi Indrasuri menjelaskan bahwa sebaiknya mengonsumsi dua porsi sayur setiap hari.
"Satu porsi sayur setara dengan satu mangkuk sayur segar atau setengah mangkuk sayur matang," kata Rahmi Indrasuri. Sementara itu, buah-buahan dapat dikonsumsi dua hingga tiga kali sehari.
"Disarankan untuk memilih berbagai macam buah agar mendapatkan variasi zat gizi yang terkandung dalam buah," tambahnya.
Buah dan sayur mengandung berbagai jenis vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan, seperti Vitamin C, K, B12, B, A, D, dan vitamin E. (Adv)


Berita Lainnya
Dinkes Inhil Gelar HKN ke 58, Bupati Wardan Hadir Bersama Istri
Menjaga Kesehatan Paru-paru Berikut Tips Dari Kadiskes Inhil
Kadiskes Riau : Ada 10 Rumah Sakit Di Riau Terbanyak Merawat Pasien Covid-19
Dinkes Inhil : Anemia Jadi Masalah Kesehatan Serius
Hari Ini Sebanyak 151 Paisen Covid-19 Di Nyatakan Sembuh
Alhamdulillah, Harga Pinang Kering di Riau Naik Jadi Rp8.350 per Kg
Warga Terkategori ODP di Kabupaten Bengkalis Tinggal 595 Orang
Dalam Rangka Rangkaian HPN Riau, Puluhan Anak Ikuti Sunal Massal Gratis yang Ditahan Dinskes Inhil
Bantu Pemerintah Capai Target Vaksinasi, Yayasan Tuah Melayu Riau Gelar Vaksinasi Massal
Kadiskominfotik Riau : Saya Melindungi Saudara, Saudara Melindungi Saya
Dua Pasien Positif Covid-19 di Inhil Dinyatakan Sembuh
Dinas Kesehatan Inhil Sampaikan Pentingnya Standar Pelayanan Kesehatan Persalinan