PILIHAN
Ini yang akan terjadi pada tubuh setelah makan 1 pisang tiap hari!
Bualbual.com - Pisang merupakan salah satu buah yang paling umum dikonsumsi. Sebagian besar orang akan tidak menyadari apa khasiat dari buah pisang. Percaya atau tidak, ternyata pisang memiliki segudang nutrisi. Bahkan ada yang bilang mengonsumsi satu buah pisang setiap hari menjauhkan kita dari dokter. Artinya kita tidak akan mudah sakit.
Pisang memiliki zat gizi yang sangat beragam, mulai dari vitamin, kalium, serat, dan gula alami. Bebas lemak dan kolesterol. Oleh karena itu, pisang layak dimasukkan dalam program diet Anda.
So, konsumsilah pisang setiap hari. Karena setidaknya ada 8 manfaat sehat yang didapat dari pisang.
1. Mengatasi naiknya asam lambung
Jika Anda merupakan salah satu penderita asam lambung, pisang dapat sangat membantu keresahan Anda.
2. Mengatasi sembelit
Jika Anda mengalami masalah sembelit, makan pisang setiap hari selama sekitar satu bulan dapat membantu untuk memecahkan masalah. Pisang memiliki serat yang banyak dan terbukti membantu meningkatkan gerakan usus.
3. Kenyang lebih lama
Pisang kaya akan vitamin, mineral, serat, dan potasium, sehingga efektif memberikan stamina dan energi yang membuat Anda kenyang lebih lama.
4. Mengatasi tekanan darah tinggi
Pisang kaya akan kalium dan rendah sodium. Sehingga hal ini membantu untuk menurunkan tingkat tekanan darah dan membantu mencegah stroke.
5. Mencegah anemia
Makan pisang setiap hari membantu mencegah anemia. Pisang kaya akan zat besi, sehingga sangat membantu untuk merangsang produksi hemoglobin dan meningkatkan pasokan darah.
6. Mengatasi sakit maag
Pisang membantu menyeka cairan lambung dan mencegah keasaman. Buah ini membantu untuk mencegah lapisan perut dari segala jenis iritasi dan bakteri yang menyebabkan maag.
7. Membuat mata sehat
Pisang ternyata juga kaya akan vitamin A yang sangat penting untuk kesehatan mata. Vitamin A diketahui membantu melindungi membran mata serta kornea.
Sumber : Merdeka.com
Berita Lainnya
Heboh Isu Pocong Curi Uang Milik Warga
Gara Gara Pertanyakan Pohon Belum Ditebang, Kades di Inhil Dipukul Warganya
Ternyata Pelaku Karhutla Bukan KTP Riau
Sebanyak 234 Tahanan Rutan Pekanbaru Masih Kabur
Jembatan Mahrum Bukit, Kini Jadi Lokasi Favorit Warga Pekanbaru Menunggu Waktu Berbuka Puasa
Beginilah Paras Masjid Baiturrahman Setelah Tsunami 13 Tahun yang Silam
Camat berkunjung ke kebun bawang merah dan budidaya lebah madu
PHR Gesa Pengembangan Area Steamflood Baru, Kejar Target Produksi Migas
Perlu Diketahui Sejumlah Fakta, Untuk Memotong Kuku Jari Tangan dan Kaki
Sudah Setahun Memimpin Riau, Bengkalis Tagih Lima Janji Politik Syamsuar-Edy
Bupati Inhil Terima Penghargaan dari Kodam 1 Bukit Barisan
Pendaftaran Beasiswa LPDP, Berikut Syarat dan Cara Mendaftarnya