PILIHAN
Ternyata ! Ini 5 Manfaat Minum Air Putih
Ternyata ! Ini 5 Manfaat Minum Air Putih
Bualbual.com,- Kekurangan cairan atau yang biasa disebut dehidrasi. Dehidrasi dapat mempengaruhi kinerja fisik dan mental serta berperan penting pada kelelahan, bahkan bisa menyebabkan sakit kepala dan kejang pada otot.
Selain itu, Berikut Lima alasan mengharuskan semua orang untuk mencukupi cairan tubuhnya dengan air putih.
1. Detoksifikasi tubuh
Air putih dapat mendetoks racun-racun yang ada dalam tubuh yang keluar melalui urine atau keringat. Tidak hanya itu, konsumsi cukup air putih juga dapat mengurangi kembung dan merangsang enzim yang mengatur saluran pencernaan.
2. Meningkatkan nafsu makan dan produktivitas
Sesaat sebelum sarapan pagi, minum segelas air bisa membantu meningkatkan nafsu makan dan meningkatkan metabolisme tubuh. Selain itu, air putih juga dapat mengaktifkan sel darah merah yang mengakibatkan kadar oksigen dalam darah meningkat, sehingga membuat tetap bersemangat sepanjang hari.
3. Menurunkan berat badan
Air putih dipercaya bisa menurunkan berat badan asal dengan cara yang tepat. Penelitian dari University of Brimingham pada tahun 2015 mengatakan bahwa salah satu cara menurunkan berat badan adalah dengan minum setengah liter air setengah jam sebelum makan.
4. Menangkal sakit kepala
Air putih dapat membantu mencegah dehidrasi dan secara alami dapat menghindari datangnya sakit kepala. Selain itu juga mencegah bau mulut dan infeksi mulut.
5. Menghaluskan dan mencerahkan kulit
Minum air putih yang cukup dapat membantu kulit untuk menjaga kelembabannya. Racun dalam tubuh dapat menyebabkan peradangan, menyumbat pori-pori, dan akhirnya menyebabkan jerawat. Konsumsi air dapat mengeluarkan racun-racun tersebut, dan akhirnya membuat kulit halus dan cerah. (08/09/17) (mj)
Berita Lainnya
Gelper Di pinggir Menjamur, Warga Sesalkan Aparat Dan Pemerintah Terkesan Tutup Mata,
Danramil 08 bersama Anggota Polsek Mandah Lakukan Pengecekan Titik Hotspot di Desa Batang Tumu
Tim Opsnal Polres Kampar Amankan Seorang Pelaku Judi Togel
Gubernur Syamsuar, Mengakaui Keindahan Wisata Pantai Solop #Inhilnanmolek
Aksi Bom Bunuh Diri di Gereja Santa Maria Memakan Korban
Irwan Nasir, Kasus e-KTP, Saya Tidak Pernah Kenal Nazarudin
Pemilu 2019: KPU Tak Menduga Reaksi Keras Rakyat
Bukan Hanya di kuala Kampar, Ternyata Di Sungai Rokan Ada Bono
Bupati Meranti Serahkan DPA OPD Tahun 2020, Intruksikan Kepala OPD Percepat Realisasi Anggaran Gesa Percepatan Ekonomi Daerah
Ketua PDIP Riau Kita Masih Menunggu Figur Untuk Pilgubri
Turnamen Futsal Karang taruna Cup Di Buka Oleh Camat Tanah Putih Tanjung Melawan
Penolakan Waduk Lompatan Harimau, Mahasiswa dan Polisi Bersitegang