PILIHAN
Inilah 6 Manfaat Sehat Tidur Tanpa Busana
Bualbual.com, Tidur menjadi kebutuhan setiap orang. Dengan tidur, tubuh akan beristirahat dan memulihkan kembali tenaga yang sudah terkuras. Tapi tahukah Anda kalau tidur tanpa busana lebih sehat dibandingkan dengan mengenakan pakaian?
Kebanyakan orang memilih mengenakan pakaian ketika tidur. Padahal menurut penelitian, tidur tanpa busana memiliki manfaat kesehatan yang lebih banyak. Oleh karena itu, mulai dari sekarang coba tidur tanpa memakai busana dan rasakan sendiri manfaatnya. Langsung saja, berikut enam manfaat sehat tidur tanpa busana.
1. Menjaga berat badan tubuh
Turunnya suhu tubuh secara alami saat tidur tanpa mengenakan busana dapat menurunkan kortisol. Efeknya bangun lebih segar karena kadar kortisol akan menurun pukul 10 malam dan dihasilkan kembali setelah lewat pukul 2 pagi. Produksi kortisol yang baik akan membuat tubuh menekan nafsu makan.
2. Mencegah diabetes tipe 2
Saat tidur tanpa pakaian, suhu tubuh menjadi lebih rendah yang berkaitan dengan baiknya sistem metabolisme tubuh. Selain itu juga dapat menurunkan kadar gula dalam tubuh yang akan mencegah risiko terjangkit diabetes tipe 2.
3. Mencegah insomnia
Karena tubuh lebih rileks dan suhu tubuh menurun, rasa akan kantuk akan datang lebih cepat dan membuat tidur menjadi lebih pulas.
4. Melancarkan aliran darah
Tanpa adanya busana yang melekat, mengikat dan bergesekan dengan tubuh, aliran darah akan menjadi lebih lancar. Sehatnya peredaran darah akan membuat tubuh terhindar dari penyakit jantung dan otot.
5. Mencegah terkena penyakit kulit
Kulit senantiasa lembab dan menjadi tempat hidup jamur serta bakteri. Tidur tanpa busana akan membiarkan kulit bernafas bebas sehingga dapat mengurangi kelembaban dan akan mempengaruhi perkembangbiakan jamur di permukaan kulit.
6. Menghilangkan stres
Tidur tanpa pakaian akan membuat tubuh merasa nyaman dan rileks. Saat tubuh rileks pikiran pun akan jernih dan terhindar dari stres.
Editor. : BBC
Sumber : Wowmenarik.com
Berita Lainnya
Astaga! Anak 9 Tahun di Bengkalis Digilir Tiga Orang, Dua Masih di Bawah Umur
Bupati Inhil: Melalui Perkemahan Pramuka Terpadu, Kita Wujudkan Pendidikan Berkarakter
Wow! 4.000 Lembar Tiket Proliga di Pekanbaru Sudah Terjual
Pemakaman Dosen UIN Suska Riau Pasien PDP Dikawal Pihak Kepolisian
Pemuda Dusun Tua Desa Keritang Laksanakan Gotong Royong
Melalui Sosmed Syamsuar Undang Sahabat FB Tentang Perkembangan Riau
Hotspot Sumatera 39 Titik, di Riau 19 Titik
Kesbangpol Provinsi Riau Gelar Giat Sosialisasi Pencegahan Dan pemberantasan P4GN Di Kabupaten Bengkalis
Mandi di Waduk, Dari 8 Pelajar SMA di Bengkalis 1 Dinyatakan Tewas Tenggelam
Bebas Dari Kelompok Abu Sayyaf, Dua WNI Segera di Pulangkan
Danlanal Dumai, Dijabat Anak Bupati Rohul
Imigrasi: Ada 31 Ribu Warga Cina dengan Izin Tinggal Terbatas